Studie: Forskare säger att influensaskott kan minska risken för att utveckla demens

• Nyligen genomförda studier visar att vacciner - inklusive de mot influensa, bältros och lunginflammation - är associerade med en lägre risk att utveckla demens.
• För närvarande uppskattningsvis sex miljoner människor i USA lever med Alzheimers sjukdom eller en relaterad form av demens, såsom Lewy body-sjukdom eller frontotemporal demens.
• Det finns inget känt botemedel mot Alzheimers, så att förstå riskfaktorerna och möjliga förebyggande åtgärder är det bästa sättet att bekämpa de sjukdomar som orsakar kognitiv försämring.

---

Det har alltid funnits många goda skäl till det Håll dig uppdaterad om dina vacciner: Sjukdomar som influensa, COVID och lunginflammation kan vara försvagande och farligt - för att inte tala om, de gör livet helt enkelt eländigt.

Men nu finns det en annan mycket övertygande anledning: Dessa vacciner kan också hjälpa till att behålla din hjärnan frisk från demenssjukan. "Det har gjorts nya studier som tyder på att influensa- och lunginflammationsvacciner är associerade med lägre risk för kognitiv försämring när vi åldras", säger

Heather M. Snyder, Ph. D., vice ordförande för medicinska och vetenskapliga relationer vid Alzheimers förening.

Den senaste studien för att göra detta samband var publicerades i höst i Journal of Alzheimers Disease av forskare vid University of Texas Health Science Center. De tittade på vaccinationsregistren för mer än 1,6 miljoner patienter i åldern 65 år och äldre och fann att de som hade fått en Tdap vaccin (som skyddar mot stelkramp, difteri och pertussis/kikhosta), ett bältrosvaccin och/eller ett pneumokockvaccin upplevde en betydande minskning av risken för att utveckla Alzheimers inom de närmaste åtta åren, jämfört med de som inte gjorde det få dessa vacciner.

Siffrorna var ganska betydande: I studien minskade de som fick Tdap sin demensrisk med 30 %; bältrosvaccinet minskade risken med 25 % och pneumokockvaccinet med 27 %.

Denna senaste studie lägger också till viktiga data till samma teams Studien juni 2022 som noterade ett samband mellan att få influensavaccinet och en 40% minskning av risken att utveckla Alzheimers. A 2021 studie från Saint Louis University School of Medicine, publicerad i tidskriften Vaccin, fann ett liknande samband mellan influensavaccin och minskad risk för demens.

"Detta överensstämmer med hypoteserna att vaccinationer kan minska risken för demens genom att träna immunförsvaret och inte genom att förebygga specifik infektionssjukdom", skrev forskare då. "Om vacciner identifieras som orsaksfaktorer för att minska incidenter av demens, erbjuder de en billig, lågriskintervention med effekter större än någon befintlig förebyggande åtgärd."

Vad är sambandet mellan vaccinerna och demens?

Även om allt detta är spännande nyheter - och ännu en bra anledning att hålla sig på toppen schema för vuxenvaccin som rekommenderas av CDC — Mer forskning behöver göras för att fastställa det exakta sambandet mellan vacciner och hjärnans hälsa.

"Arbete pågår nu för att försöka förstå denna koppling," säger Dr. Snyder och påpekar att det finns olika faktorer som möjligen kan ligga bakom kopplingen. "Det kan vara så att vaccinationer stimulerar vårt immunförsvar på ett sätt som har andra fördelar för vår hjärnhälsa; det kan vara så att individer som söker och får vaccinationer också drar nytta av annan förebyggande hälsovård eller ägnar sig åt andra vanor som kan vara fördelaktiga för deras hjärnor; eller så kan det vara så att det finns ett mer direkt samband med att vaccinationer sänker nivåerna av dessa infektioner och att det finns ett samband med dessa infektioner och vår hjärnhälsa."

Men utan något känt botemedel mot Alzheimers sjukdom - som tillsammans med andra typer av demens inklusive Lewy body-sjukdom och frontotemporal demens förväntas tredubblas till att drabba mer än 150 miljoner människor till år 2050 — Det är viktigt att utforska alla möjliga sätt att minska din risk.

Vad orsakar sjukdomar som Alzheimers?

Alzheimers är den vanligaste formen av demens, med Rapportering om Alzheimers Association att Alzheimers sjukdom står för 60 till 80 % av demensfallen. För närvarande finns det ingen specifik känd orsak till demens, men miljö och genetik är båda förknippade med sjukdomar som Alzheimers.

"Vid Alzheimers är mer än 100 varianter av gener associerade med ökad eller minskad risk för sjukdomen," förklarar Dr. Snyder. "Dessa gener påverkar din risk, men - i nästan alla fall - är de inte en orsak i sig." Andra aspekter av vårt välbefinnande kan öka risken för demens: "Saker som vårt hjärta och vår metabola hälsa är förknippade med risker senare i livet, liksom sömnkvalitet, ohälsosamma vanor som rökning och mer," hon lägger till.

Finns det andra sätt att ta itu med riskfaktorerna för Alzheimers och andra typer av demens?

Dr. Snyder varnar för att "även om det inte finns något specifikt recept idag för att minska din risk, finns det vanor du kan adoptera som kan vara förknippat med lägre risk." Förutom att hålla jämna steg med vacciner, en hjärnhälsosam livsstil inkluderar:

• Att hålla sig aktiv. "Hitta något du tycker om att göra, som du kan göra och som du kommer att fortsätta göra som får upp din puls," råder Dr. Snyder.
• Få tillräckligt med sömn. Se till att följa goda sömnhygienvanor, som att hålla ditt sovrum mörkt, svalt och tyst; undvika datorer, telefoner och andra skärmar före sänggåendet; och begränsa koffein till tidigt på dagen.
• Ta hand om din allmänna hälsa. Kom ihåg att allt som är bra för ditt hjärta också är bra för din hjärna. Kost och näring, som spelar en avgörande roll för ditt allmänna välbefinnande, har också associerats med hjärnans hälsa. Till exempel att få ditt dagliga intag av kolin — ett näringsämne som finns i kött, fågel, fisk och även veganvänliga produkter som svamp och baljväxter — har visat sig minska risken för demens.