27 Bästa pumpafrön Recept

Funderar över aktiviteter med pumpafrön? Tro det eller ej, de är faktiskt ganska mångsidig. De kan blandas in i såser, eller helt enkelt snacked på hela dagen. Dyk in några enkla och välsmakande pumpa utsäde recept att dra full nytta av i höst stapelvara.
Några recept be om pumpafrön och vissa kallar för Pepitas. Vad är skillnaden mellan pumpafrön och Pepitas? Det är tekniskt en skillnad mellan pumpafrön du drar ut dina pumpor innan carving Jack-o-lyktor varje Halloween och Pepitas, som är mindre och grönare i färgen. Även om de också pumpafrön, Pepitas kommer från olika pumpor än de du kan känna igen. Det finns sorter av pumpor som växer shell-mindre frön, vilket resulterar i Pepitas du kan köpa i butiken. Men om du skulle ta bort de hårda, vita eller krämfärgade skal från frön du drar ut från jack-o-lantern, skulle du Pepitas.

Båda typerna av pumpafrön gör för läckra rätter. Blitz dem i pesto. Stekt dem med kryddor. Täcka dem i choklad. Oavsett om du använder pumpafrön eller Pepitas, kan dessa små killarna gör för de goda fall smaksatt frukostar, middagar och desserter. Nämnde vi att de har några ganska stora hälsofördelar också?

Pumpafrön är laddade med magnesium, järn, zink och kalium.