15 Common hår, naglar och hudvårds misstag - och hur man löser dem

The Fix: Om du lita på varma verktyg, har du förmodligen en del hår skador, särskilt om du har överhoppade värme skyddsmedel. Först ge dina lås en paus från värme, kemikalier och skadliga frisyrer som super snäva ponytailsSäger dermatologiska kirurg och RealSelf bidrags Sejal Shah, M.D. Applicera en leave-in protein balsam för att hjälpa till att återställa och skydda håret. Håll koll på dina trim för att förhindra kluvna toppar och använda en delad ändtätningsorganet om du behöver köpa någon gång mellan nedskärningar. Minst en gång i veckan, använd en konditionering mask eller inpackning att fylla håret.

För framtiden vara mer försiktig med hur du behandlar håret medan styling det. "Justera alltid värmenivån till medium inställning, inte högt!", varnar Paul Labrecque, stylist och ägare av Paul Labrecque Salon and Spa. Han rekommenderar också förbehandling håret med en skyddande produkt och aldrig koncentrera värmen på samma plats i mer än två sekunder.

The Fix: Med hjälp av en leave-in protein balsam och göra en inpackning eller djup konditione mask varje vecka kan hjälpa till att få håret tillbaka i form. Nästa gång, välja hår verktyg klokt. "Borstning bör vara det bästa någon kan göra för sitt hår, men det är nyckeln som du väljer

The Fix: "Våra nagelband ansluta huden runt nageln till nagelplattan för att skydda dem från smitta", förklarar hudläkare Janet Prystowsky, M.D. De är där för att hindra dig från att få herpes, vårtor, svampar - gnarly saker du absolut vill nära dina naglar. Om du verkligen hatar utseendet på nagelbanden, försök mjukgörande dem med olja, sedan försiktigt trycka tillbaka dem med hjälp av en orange pinne. Och om du vill få dina naglar gjort i en salong, låt manikyr veta direkt att du inte vill att din nagelbanden snitt. Och om du inte kan låta bli att plocka på dem, syssla med något som använder dina händer som en distraktion.

The Fix: "Grönt hår oftast bara händer när någon använt blekmedel, som öppnar upp håret porer och blad trådar som är mottagliga för många kemikalier i poolen - och även det järnet i våra vatten hemma ", förklarar Labrecque. "Aldrig försöka bleka ut den gröna färgen. Detta kommer bara att göra allt värre."

Istället rekommenderar Dr. Shah schamponering håret med en mild schampo eller klor borttagning schampo, sedan följa upp det med en fuktgivande balsam. Och nästa gång, vidta försiktighetsåtgärder. "Förhindra skador genom att bära en simma cap, mättar håret med vatten innan att komma in i poolen eller be din salong för en 'tätning coat' för att försegla nagelband och förhindrar klor och metaller från att komma in i hårstrået," hon råder.

The Fix: För att få långt hår, du behöver att trimma den regelbundet. "Det finns ingen mening med att ha långt, långt hår om de senaste fyra inches är split", säger Brian Zinno, stylist på Antonio Prieto Salon. Klippa dem kluvna toppar utanför och börja om igen genom att få regelbundna dustings, alias små trim. "Dustings sker mindre än var åttonde vecka, så ditt hår kommer att kunna få längre snabbare" Zinno säger.

The Fix:Peta på finnar för mycket och du måste ta itu med ärrbildning, men lösningarna beror på vilken typ av hudskador du har. "För urkärnade ärr, tjänstgörande rutiner som laser, Subcision, microneedling och kemisk peeling är vanligtvis krävs och människor behöver ofta en kombination av dessa behandlingar", säger Dr Shah.

För missfärgning (alias mörka fläckar), råder hon en topisk ljusare grädde, samt retinoider, glykolsyraen produkter och C-vitamin serum till hjälp reducera pigmentet. Och naturligtvis, klädd SPF varje dag hjälper förvisso - liksom bryta upp med den dåliga plock vana.

The Fix: "Om du råkar dra ut några av dina egna fransar, kommer de växa tillbaka i cirka sex till åtta veckor", säger Eva Scrivo, kändis stylist och ägare av Eva Scrivo Salons. "Men om du inte kan vänta så länge, det finns lösningar som RevitaLash ($ 73,71, amazon.com), En avancerad ögonfransnäring du kan använda en gång per dag till fransraden för att främja lash tillväxt."

För att förhindra framtida skador rekommenderar Scrivo applicera limmet längs fransraden i stället för din faktiska fransar. "När du tar bort ögonfransar, är det bäst att använda en liten mängd makeup remover till en bomullstuss och försiktigt tryck på ögat i några minuter", säger hon råd. "Detta hjälper upplösa lim, vilket gör lash borttagning så mycket lättare."

The Fix: Först ta bort falska naglar på rätt sätt. "Om du upptäcker eventuella rester från akryl, inte plocka bort det - bara använda en cottonball indränkt i aceton för att ta bort det," Dr Shah råd. Hoppa över nagellack för minst en vecka, om inte tre, och hålla naglarna korta för en stund eftersom de inte kommer att vara tillräckligt starka för att behålla sin längd och kan lätt sönder. Om du märker en liten ojämnhet, mycket försiktigt polera bort det, sedan använda en ås spackel för att jämna ut saker.

För en at-home behandling, föreslår Dr Shah blötläggning dina naglar i 10 till 15 minuter i varmt vatten eller olja, följt av en stimulerande handmassage med en närande olja, med fokus på naglarna och nagelband. "Och ta inte bort nagelbanden - de skyddar den växande nageln, så ta bort dem kan skada spiken", säger hon. Istället, sparknagelbanden tillbaka med en orange pinne.

The Fix: Först av allt, sluta. Som igår. "Eftersom rökning kan leda till att huden i förtid ålder på samma sätt solskador gör, du kommer att vilja använda produkter som skyddar och föryngra huden," råder Dr Shah. "Solskyddsmedel, C-vitamin antioxidant serum, retinoider och återfukt moisturizers kan alla hjälpa." Kolla upp Smokefree.gov för resurser på hur man sluta om du behöver hjälp.

The Fix: Detta är ett allvarligt dålig vana alla behöver för att bryta. Inte bara sova i din makeup täppa till porerna och leda till finnar, även förhindrar huden från att komma till "andas" och reparera sig själv under natten. Ta dig tid att tvätta ansiktet två gånger per dag. "Skrubba en eller två gånger i veckan beroende på hur känslig din hud är - om du redan använder en tvätt med salicylsyra eller andra syror vara mycket noga med att inte alltför torra huden med den extra peeling ", varnar Dr. Schah.

Om du redan bryta sig utRekommenderar hon en over-the-counter akne behandling med salicylsyra eller en retinoid. "Jag tycker också ett hem kemisk peeling kan vara till hjälp - bara gå med fuktad kuddar och noga med att inte överdriva det ". Om over-the-counter behandlingar inte skär det och du fortfarande ser fläckar, se din hudläkare.

The Fix: För att omedelbart förbättra tillståndet allvarligt skadat hår rekommenderar Zinno väg till din stylist för en konditioneringsbehandling som hjälper stärka och reparera den. "Det bästa tillvägagångssättet är in-salong behandlingar at-home vård och regelbundna trim", säger han. Använd mycket låg värme vid torkning håret (eller ingen, om möjligt), och se till att hålla håret hydrerad med balsam.

The Fix: Först och främst, det är aldrig för sent att börja bära solkräm, Dr. Shah insisterar, och definitivt lägga till en C-vitamin antioxidant serum och retinoid till din hudvård, eller ett glykolsyrabaserad produkt om retinoider är för starka. "Skrubba en till två gånger per vecka för att avlägsna ansamling av döda hudceller," hon råder. "Hydrating huden med en bra fuktkräm är viktigt, så jag rekommenderar vanligtvis en med peptider och tillväxtfaktorer för att hjälpa föryngra huden."

"Folk med mycket pigmente kan finna ett ytterligare belysning agent som Kojic syra eller hydrokinon kan vara till hjälp", säger hon. Om skadan är allvarlig, kontakta din hudläkare - det finns tjänstgörande rutiner som kemisk peeling och laser behandlingar som kan hjälpa din hy återhämta sig genom att öka hudens omsättning, minska pigment, förbättra textur avvikelser och stimulera syntes.

The Fix:Nagelbitning kan vara en tuff vana att bryta. "Det är viktigt att identifiera eventuella triggers, såsom ångest," Dr Shah förklarar. "Då, vara uppmärksam på vad du gör." Till exempel, om ångest är roten, en alternativ coping mekanism som yoga eller meditation kan bidra till att lugna ner dig. Om du inte tycks kunna sparka den, föreslår Dr Shah ser en specialist eller söker beteendeterapi.

När det gäller dina naglar, kan du förbättra sitt utseende genom att lämna oregelbundna kanter i konsekventa former. Buff bort oegentligheter och grova texturer, sedan skick dem med en stärkande behandling och nagelförstärkare. Dr. Shah rekommenderar också att måla naglarna med lite polish, som "en del människor är mindre benägna att bita om deras naglar ser bra ut." Det är värt ett försök!

The Fix: Ögonbrynen ta lite tid att växa ut igen - vanligtvis sex till åtta månader - när de har över plockade, varnar Scrivo. "Det finns en produkt som kallas RevitaBrow ($ 49,46, amazon.com) Som bidrar till att främja panna tillväxt ", säger hon. "Använd en gång om dagen med hjälp av flera små slaganfall." Och undvika tweezing brynen, om du kan frestas - helt enkelt ge dem tid är det bästa sättet att få dem tillbaka.

The Fix: Gel manikyr är inte precis bra för dina naglar och den omgivande huden som är, men skalar dem bara lägger sten på bördan. "Om du dra av en gel manikyr, kan du ta bort celler som utgör spiken, vilket resulterar i textur avvikelser och skador", varnar Dr. Shah. För att återhämta sig, undvika polish för minst en vecka och försiktigt polera naglarna att jämna ut ytan. Hon rekommenderar att hålla naglarna trimmade, nagelbanden intakta och händerna fint återfuktad, sedan använda en förstärkning produkt som Biotin ($ 18.99, amazon.com).