5 saker att göra innan 2018 Ends

Med 2019 närmar sig snabbt, är det snart dags att göra dem årliga resolutioner vi försöker så hårt för att hålla. Men varför vänta till den 1 januari? Det finns fortfarande gott om tid i år att göra några förändringar i ditt liv. Nej, inte en total översyn - bara några små korrigeringar kan gå långt för att förbättra ditt totala välbefinnande. Här är några saker du bör göra innan 2018 ändar som hjälper dig att sparka igång 2019 som din bästa själv:

Avsluta och Koppla

Alla är alltid talar om att koppla ur - och av goda skäl. Våra hjärnor behöver en paus från den oändliga ström av information som kommer från våra prylar.

Även om du inte kan leva utan telefonen ta några mindre steg. Börja med din e-post: Det är dags att avsluta prenumerationen från alla dessa listor du har fått dig på under åren. Speciellt för människor som vill skära ned på sina utgifter, är det mycket lättare att motstå frestelsen att köpa när du inte ens är medvetna om försäljningen.

På tal om att vara ovetande, låt oss tala om sociala medier. De flesta människor har utvecklat en kärlek / kärleksförhållande med olika plattformar ändå kontrollera dem tvångsmässigt.

Men det finns flera sätt att skära ner. Du kan ta bort program från telefonen och endast kontrollera dem när du har tillgång till en dator. eller prova leka med din skärm tidsinställningar För att ställa in begränsningar för hur mycket du använder dina appar.

Om du känner dig antsy om att vara borta från din älskade telefon försöker journalföring, som har varit visat sig lindra ångest och hjälpa människor att sova bättre.

Anslut med någon

Det verkar som alla är för upptagen för att komma ikapp dessa dagar. Hur många gånger har du sagt någon ”Vi behöver träffas!” Och aldrig följt igenom? Ingen dom. Vi har alla gjort det. Lyckligtvis finns det fortfarande lite tid kvar i år att göra bra på ditt löfte. Det finns en anledning nyårs anthem börjar med ”Should gammal bekant vara glömt, och aldrig tänkt på."

Uppsättningen den och glömma det Metoden innebär även de mest oerfarna kockar kan skapa läckra måltider och hälsosamma måltider. Du kan mata hela familjen eller bara dig själv och få lite mat prep gjort för veckan.

The Good Housekeeping institutets top pick för elektriska tryckkokare är 6 quart Omedelbar Pot, Som du kan fastna på Amazon för mindre tacka $ 100. jagt tjänade höga poäng i nästan varje test och det var en av de få som vi tittat på som gjorde ris som var väl kokta (Hm, inte sörjig). Det aced också tryck matlagning och långsamt matlagning gryta tester.

KLICKA HÄR för att bläddra INSTANT POTS NU

Upptäck en ny Podcast

Om video dödade radiostjärna, streamingtjänster återupplivade dem. Audio programmering har haft ett uppsving och podcasts erbjuder något för alla. Det är den idealiska underhållning för din dagliga pendla eller långa resan till din semesterorter. pop på hörlurarna och hitta en som passar ditt humör.

Vissa topp de av 2018 inkluderar:

• Att få Nyfiken med Jonathan Van Ness
  
• I mörkret
  
• nästan 30
• Den dagliga
• Tåg som en mor

Get Centered

December är en tid för att ge, men som året vindar det är viktigt att ta lite tid för dig själv. Hitta ett sätt att släppa ut en viss stress. Spendera lite tid på gymmet kan slå två flugor i en smäll... förbättra din fysiska och mentala hälsa. Kanske till och med bara ägna ett lugnt hörn i ditt hus för att hitta din zen när du har en ledig stund. Ingen vill börja ett nytt år med bagaget de transporteras runt i den tidigare. Hitta den sinnesfrid som ska ge dig ett oskrivet blad.