Varför Flats är dåligt för dina fötter - Hur sänker skor skada dina fötter

Man, vi kan inte vinna med våra fötter. Precis när lägenheter började bli trendig igen, vi läser denna nyhet: De kan vara lika dåligt för dina fötter som bär höga klackar.

Efter en angelägen ögon författare märkte hur många Vogue redaktörer var idrotts aircasts på fötterna, Bestämde hon sig för att undersöka vad som kan orsaka all sin fot smärta. Tja, visar det sig, trots konventionell visdom, platta skor var den skyldige.

"Det finns en hel del diagnoser tillskrivs klackar, men det finns lika många som orsakas av lägenheter," fotvårdsspecialist Dr. Meghan Leahy, D.P.M., berättade Vogue. Detta gäller särskilt om skorna är för hårt eller hälen är för låg, så att "tryckfördelning i ett steg blir koncentrerad och ansträngda" ökar risken för skador på dina fötter, ben, och torso.

Ett annat potentiellt problem som orsakas av lägenheter: Du kan utveckla plantar fasciit - smärta och inflammation längs undersidan av foten - på grund av det hårda trycket du placerar på hälen varje gång du går.

Aj! "Jag tror att vissa av oss är under intrycket att en liten fot smärta är normalt" Dr. Leahy berättade Vogue. "Men fot smärta är nästan aldrig normalt."

Så vad är fix? Du kan antingen ha ortoser specialtillverkade eller köpa over-the-counter skoinlägg (det finns några märken som ger en ganska nära som möjligt passform). Du bör också överväga att bära någon inte så bekväma lägenheter för kortare perioder. Ännu bättre: Tack vare de senaste trenderna både på och utanför banan, fler varumärken än någonsin kommer ut med elegant, arbets lämpligt sneakers som ser lika bra som de känner.

[H / t Vogue