Att göra konst och hantverk kan avvärja demens
Vi kan tjäna pengar på länkar på den här sidan, men vi rekommenderar bara produkter vi tillbaka. Varför lita på oss?
Ny forskning tyder på att lite konst-och-hantverk tid kan avvärja demens.
Du behöver knappast sälja oss på hantverk: Det är roligt och avkopplande, det är ett tillgängligt kreativt utlopp och du får en vacker vas, en glad krans, eller till och med a lurvad matta som ett resultat. Registrera oss.
Men en del nyligen publicerad forskning har ytterligare övertygat oss om att det är dags att förvandla din mans mangrotta till en hantverk rum. EN studie i tidskriften Neurologi föreslår att att ägna tid åt konst och hantverk i medel- och ålderdom kan bidra till att försena minnesproblem som kan leda till demens senare i livet.
Under fyra år bad forskare en grupp på 256 personer (medelåldern var 87 år) att registrera tiden de hade tillbringade konst och hantverk och tid tillbringade de umgås (till exempel att gå på film, konserter eller boka) klubbar). Människorna som deltog i konst som målning och skulptur var 73% mindre för att utveckla mild kognitiv försämring under studiens gång; hantverkare (som föredrog, till exempel, träbearbetning eller quiltning) var 45% mindre benägna att utveckla MCI och socialiserare 55% mindre troliga.
Intresserad av en mental boost, men kunde omöjligt plocka washi-band från en rad (läs: Det är det här)? Lyckligtvis är nybörjarvänliga hantverk lätt att hitta. Här är några särskilt imponerande:
1. Bättre korg
Sarah Hearts
En kammusseldetalj förvandlar denna rottingbit till något speciellt.
Få handledning på Sarah Hearts »
2. Inbyggda köksbehållare
Den här lilla gatan
Några klistermärken gör den mjuka bokstäverna superlätt att återskapa.
Få handledning på This Little Street »
3. Chic ostbräda
Emily Henderson
Häftklamrar i hårdvaruhandeln (stift, en enda marmorplatta och sprayfärg) förvandlas förvånansvärt till det vackraste fatet i ditt kök - eller prova den här versionen dekorerad med låddragningar.
Få handledning på Emily Henderson »
4. Metalliska ljus
Oleander & Palm
Höga taper blir extra snygga med bara lite spraymålning.
Få handledning på Oleander & Palm »
5. Colorblock underlägg
Poppytalk
Dessa tillbehör till soffbordet är ett bevis på att även en tvåstegs DIY kan göra ett stort uttalande.
Få handledning på Poppytalk »
SÄLJ OSS: Vilka projekt har du gjort nyligen?
Mer DIY-kul:
• 8 icke-så-typiska sätt att ordna blommor
• 11 härliga glitterprojekt bara för vuxna
• 10 överraskande artiklar som gör vackra kransar
[via Science Daily