En guide till torr hud
Vi tjänar en provision för produkter som köpts genom några länkar i den här artikeln.
En läkare förklarar varför du får torr hud i ansiktet och kroppen - och hur man fixar det.
Torr hud är en mycket vanlig hudtyp, särskilt hos äldre: 75% av personer över 64-åringar lider av torr hud.
”Vår hud är en barriär som skyddar kroppen från tillströmningen av olika kemikalier och förhindrar också förlust av vätskor och elektrolyter från den inre miljön.
”Huden finns i två lager, det övre lagret / epidermis och dermis, som är under. Den yttersta delen av epidermis kallas stratum corneum, säger han.
Han fortsätter: ”Det finns specifika körtlar - nämligen talgkörtlar och svettkörtlar - i dermis, som öppnas upp mot hudytan. Dessa körtlar utvisar utsöndringar som hjälper till med barriärfunktionen i huden och dess hydrering. ”
MER: EN NO-NONSENSE GUIDE TILL OLJIG HUD
Dessa körtlar ändras dock över tiden eller kanske inte är lika effektiva för andra, vilket orsakar torr hud. Vi frågade Dr Mohammed Ghazavi, konsult hudläkare vid Spire St Anthony's Hospital att förklara…
Åldrande kan vara att skylla på
När vi blir äldre förändras vår hud, vilket minskar vätskeintaget, förlorar hudens elasticitet och minskar aktiviteten i talg- och svettkörtlarna, vilket alla kan leda till torr hud.
”Intressant nog är manlig talgaktivitet mycket aktiv fram till åttonde decenniet, medan nivåerna hos kvinnor börjar sjunka mycket tidigare”, säger Dr Ghazavi.
Du kan använda fel typ av produkter
”Läkemedel som diuretika (främjar urin), anti-androgener (motverkar testoseteron på kvinnors hud) och retinoider (en grupp vitamerer) orsakar torr hud. Aktuella läkemedel som lotioner som innehåller alkohol kan också göra huden torr, säger Dr Ghazavi.
Torr hud kan vara ett tecken på din inre hälsa
”Hormonobalanser som uppstår i klimakteriet, under aktiv och överaktiv sköldkörtel, neurologiska sjukdomar som påverkar svett körtlar, HIV, inre organsvikt såsom njure- och leversjukdom och undernäring kan också kopplas till svår hud torrhet.
"Dessutom, även om det mycket sällan, kan en plötslig uppkomst av svår torr hud senare i livet vara en signal till en intern malignitet som lymfom, som måste undersökas vidare."
MER: En guide till fläckar: Hur man handlar med alla typer av breakout
Din miljö kan orsaka torr hud
Låg temperatur på vintern och låg luftfuktighet tack vare värmare kan suga fukten ur stratum corneum, säger Dr Ghazavi. Dessutom kan exponering för luftkonditionering på sommaren orsaka en liknande effekt.
Han tillägger: ”Konstgjord luft på platser som inuti flygplan kan göra huden torr. Även solljus försämrar torr hud genom att torka överhuden.
Att tvätta huden kan göra mer skada än nytta
”Vatten kan vara potentiellt irriterande för huden och så att tvätta ansiktet regelbundet kanske inte är så användbart som folk tror, särskilt för de med torr hud”, varnar Dr Ghazavi.
Hårt vatten med en hög mängd mineraler kan vara det mest skadliga och irriterande, eftersom denna typ av vatten kan ”skada hudens yta och därmed påverka dess barriärfunktion”.
”Dessutom minskar ytaktiva ämnen och tvålar som används för att tvätta ytan av hudoljor och påverkar hudens proteiner negativt”, säger han.
Du bör justera din badrutin
Människor som lider av torr hud rekommenderas att bara bada på andra dagar.
Dr Ghazavi rekommenderar att du klappar huden torrt försiktigt eftersom rigorös handduk kan orsaka svår friktion i huden. Dessutom rekommenderar han att "en kort dusch är bättre för huden än ett bad, eftersom duschens svalare vattentemperatur är mindre torkande än varmt badvatten."
”Patienter med xeros bör också använda mjukgörare som ersättning för tvål och schampo”, tillägger han.
Använd dessutom badoljor mycket försiktigt, eftersom irriterande kemikalier i dem skulle förvärra situationen genom att skada epidermis ännu mer. Lämplig fuktighetskräm bör appliceras efter varje dusch för att förhindra torr hud. ”
MER: HUR DU LÄTTER DIN HUD EFTER VAXNING
Rätt produkter kan göra underverk för din hud
Dr Ghazavi säger: 'Mjukgörare är icke-kosmetiska fuktgivare i form av grädde, salva och lotion. Salva är den fetaste formen och mycket användbar för svårtorr hud.
'Fuktighetskräm arbetar genom att fylla luckorna i det övre lagret av huden och göra en skyddande barriär på hudens utsatta yta, vilket förhindrar vattenförlust och irritation av kemikalier i huden miljö.'
Dr Ghazavi rekommenderar att man skannar ingredienslistor på produkter och letar efter tillsatser som mineraloljor (flytande) paraffin, petrolatum), vaxer (lanolin, bivax, karnauba), långkedjiga estrar, fettsyror och mono-, di- och triglycerider.
Han föreslår:
1)Eucerin Dry Skin Therapy Plus Intensive Repair Lotion, £ 12,99 - "Den kombinerar vatten, mineralolja, natriumlaktat, karbamid, glycerin, vax, lanolin och andra ingredienser."
2)Cetaphil Moisturizing Cream, £ 99,99 - "Det inkluderar renat vatten, propylenglykol, petrolatum, glycerin och mjölksyra."
3)Aveeno Moisturizing Bar för torr hud, £ 4,43 - "Den innehåller havremjöl, vatten, glycerin, vegetabilisk olja och ricinolja."
MER: 10 sätt att bekämpa avfuktad hud
(Alla bilder: Getty)
Så här? Prenumerera på nyhetsbrevet Good Housekeeping.