Amanda Holdens fem bästa skönhetstips
Vi tjänar en provision för produkter som köpts genom några länkar i den här artikeln.
"Det handlar inte bara om din smink och hårrutin - det är hur du faktiskt känner."
Den här morgonen presentatör, Britain's Got Talent domare och det nya ansiktet på Alpen, Amanda Holden, avslöjar sina fem bästa skönhetshemligheter. Tips: det handlar om balans.
"Jag hatar att läsa intervjuer med kändisar där allt låter perfekt eftersom det bara inte är den jag är", berättade Amanda för GH.
"Jag tror att det bästa sättet att vara är riktigt, så om du behöver gå på en kraschdiet, gör det, men jag gillar inte dieter. För mig handlar det om att äta lite av allt du vill, sedan springa lite, gå uppför trappan och försöka börja dagen hälsosamt. ”
Amandas skönhetstips:
1. Vatten, vatten och mer vatten
Det hjälper till att ge dina muskler energi, hålla huden ren och till och med kontrollera ditt kaloriintag. Hälsovägledningar föreslår att kvinnor ska dricka upp till 1,6 liter om dagen.
2. Yoga
Regelbunden yoga är utmärkt för toning, hållning, vitalitet och ett hälsosamt sinnestillstånd.
3. Byt regelbundet dina hudprodukter
Amanda gillar att blanda ihop henne skönhetsprodukter och inte anta att de dyraste är mest effektiva.
4. Bra flickvänner
Att omge dig med positiva människor får dig att se ut och känna dig mer livlig... och du kan få en cocktail ur det!
5. Leenden och skratt
Att uppskatta vad som är väldigt viktigt i livet kan göra lika mycket bra som din sminkrutin.
Gillade detta? Du kommer att älska...
Amanda Holden på hälsosam frukost och att vara mamma
Helen Mirren avslöjar sina skönhetstips
Abbey Clancy delar med sig av sina skönhetstips