12 saker du bör alltid säger ja till

1. Att åka på en spontan resa.

Om någon bjuder in dig att utforska Paris, du går. Samma sak gäller för Rom, London, Aten, eller någon annan historiskt rik stad. Det är bara några saker som du bara måste göra tid för, och reser är definitivt en av dem. Allvarligt, kan du njuta av en baguette och vissa champagne under Eiffeltornet just nu.

2. Njuter lite PDA.

Det spelar ingen roll vem som tittar, visar lite kärlek offentligt är bra för din själ. Elefanter även göra det! Ännu bättre: A krama en dag har visat sig hålla dig friskare. Så gosa upp, killar.

3. Att ta ett telefonsamtal från din mamma.

Du är aldrig för upptagen för ett telefonsamtal från mamma. Ja, hon har en knack för att få under huden ibland, men hon har också en mängd goda råd. Och om du vill få teknisk, har hon helande krafter också. Vetenskap säger bara höra din mors röst kan göra din kropp producerar extra oxytocin, som hjälper till att läka dina sår -

bokstavligen.

4. Stoppa att lukta på rosor - bokstavligt talat.

Det finns så många fördelar med att hålla färska blommor och växter runt. För en, de är ganska. Och de luktar riktigt nice. Bonus: Viss krukväxter kan även rena ditt hem luft. Så köpa några blommor själv varje gång ett tag - eller starta din egen trädgård.

5. Att bli vänner med den kvinna som har samma stil som du.

Du vet redan att du har något gemensamt, så varför inte säga "hej" och öppna upp din cirkel lite mer. Vem vet hon kan även dela din passion för DIY-projekt, organisering, kyler nail art, Och sakkunnig hästsvans tricksOckså? Bara glöm inte dina gamla vänner. De kan också njuta av att umgås med din nya kompis.

6. Ta ett foto - även om du inte ser så varmt.

Din hår är burrigt... Din hud är slags flammig... Du är inte din idealvikt... Tjugo år från nu, du kommer inte att bry sig om dessa fåniga ursäkter du hålla ger för att inte ta en ögonblicksbild med dina vänner eller familj. När du ser tillbaka, ser du inte en fruktansvärd foto. Allt du ser är ett underbart minne - och du kommer att le.

7. Göra saker som skapar minnen.

Oavsett om det är att ha en lat dag i parken med dina barn eller körning över landet, bara göra det. Och se till att ta några bilder på vägen. Dessa moment kommer att vara de som du omhuldar mest när du är äldre. Lita på oss!

8. Att gå ut istället för att sitta hemma i dina PJs.

Ja, det kan vara roligt att ligga i sängen och binge titta på din favorit tv-show. Men ibland måste du lämna de bekväma pyjamas och fuzzy tofflor bakom och göra något oplanerat och oväntat. Ta en promenad runt kvarteret, fånga en film, eller ta några drinkar med vänner. Hej, du vet aldrig vad som kommer att hända.

9. Låta dina barn gör middag.

Så länge de inte bränner huset ner, låt dem få sina Chefskock på. Även om menyn är full av överkokt pasta och slapp grönsaker, fortfarande räknas det som en natt av för mamma! Och de säger övning ger färdighet, så de bör piska upp gourmetmåltider på nolltid. Kom bara ihåg att inte oroa sig för röran de gör förrän efter middagen.

10. Lyssna på din äldste.

Mormor och morfar kan tyckas onåbara, men de har funnits ett tag - och de har definitivt lärt en sak eller två. Så ta dig tid att lyssna på deras berättelser och kloka råd. Den bästa delen: Du får ge det vidare till din framtida grands när man blir äldre.

11. Ta några "me" tid.

Ta en paus från allt är inte bara bra för ditt välbefinnande, det är bra för din fysiska hälsa också. Men tror inte att det betyder att du måste ta en veckolång yoga retreat. Läsa en bok, titta på din nyaste TV besatthet, eller bara sitta i tystnad för att reflektera över ditt liv alla räknas.

12. Att äta en bit choklad.

Goda nyheter: Du har faktiskt tillstånd från vår nutritiondirektören, Jackie London, som skrev en hel uppsats om varför hon äter dessert varje dag. För att inte nämna, det finns några ganska stora hälsovinster att ha lite choklad.