Varför du bör Floss
Vi kan tjäna pengar på länkar på denna sida, men vi rekommenderar endast produkter vi tillbaka. Varför litar på oss?
Du borstar tänderna religiöst, men i slutet av en lång dag, är det sista du vill göra arbeta tandköttet med tandtråd. Så är det okej att hoppa över det varje gång på ett tag?
"Om du inte tandtråd, du bara gör halva jobbet. Och du inte rensa matrester mellan tänderna ", säger Dr Timothy Chase av SmilesNY, Som rekommenderar gör det minst en gång om dagen. Och när du borstar kan ta itu med fronter, ryggar och toppar, det är de platser där dina chompers touch som utgör det verkliga problemet för potentiella hålrum.
Ändå håligheter är det minsta av dina bekymmer. Lax eller obefintlig tandtråd kan också orsaka gingivit, parodontit, och även tandlossning - och de negativa effekterna inte bara stannar vid munnen. "Ett problem med tandköttet kan påverka resten av kroppen", säger Dr Joseph Banker av Creative Dental Care. I själva verket är tand och tandköttssjukdomar kopplade till för tidig födsel, hjärtsjukdomar, och även stroke.
Rädd rakt, ännu? Det finns också några ytliga fördelar för tandtråd - inklusive en riktigt trevligt leende och doftande andetag. "Det kommer absolut, 100% gör dina tänder verkar vitare", förklarar Dr. Banker. Även om det inte i själva verket ändrar skuggan, ta bort mjuka matrester i dessa sprickor gör kanterna på tänderna matchar fronter. Och genom att tillsätta luft till tandköttet, det hjälper att döda illaluktande bakterier.
Om du fortfarande känner sig som tandtråd är en knepig, kan det vara dags att prova några nya tekniker. I stället för "att hålla en sträng som vi gjorde tillbaka 1950", säger Dr Banker, försök flossers med utbytbara huvuden. Den hand verktyg låter dig göra flera saker samtidigt (exempelvis kontrollera telefonen) medan du gör jobbet. Dr. Chase föreslår också tandtråd (även kallad band tandtråd) eller gummi-bandliknande alternativ. Det bredare yta kräver mindre fett armbåge.
Ett varningens ord: Går inte överbord. Om du tandtråd för aggressivt, du kan sluta skada tandköttet.
Fler Tand Tips:
• 10 saker du inte visste om dina tänder
• En lathund för dina vitaste tänder
• 7 sätt Du förstör dina tänder