7 bästa madrasser för Side Sleepers 2020

Om du är en sidoläge, du är inte ensam: i en färsk sängkläder undersökning av över 8700 personer på vår Good Housekeeping testare panel, 60% sade att de sover på sin sida. Även om det är vanligt, måste du ändå ta extra försiktig när plocka ut en madrass. Det är viktigt att din madrass erbjuder övertrycks runt lederna, speciellt dina höfter och axlar. Om det är alltför fast, kommer du att lägga alltför stor vikt vid dessa områden, men om det är för mjuk du inte har tillräckligt stöd för att hålla din ryggrad linje.

The Good Housekeeping Institute Textiles Lab recensioner madrasser för varje sömnläge, material och fasthet önskemål. Våra fiber forskare forskning varumärken, madrass stilar och funktioner, sedan skicka madrasser hem med produktexperter och konsument testare prova dem i verkliga livet. Vi får också en grundlig feedback från tusentals människor på vår testare panel. Baserat på våra utvärderingar Här är de bästa madrasser att köpa om du är en sidoläge:

Best Overall madrass för Side Sleepers: Saatva Plush Soft
Best Value madrass för Side Sleepers:Tuft & Needle Original
Bästa Madrass för lätta Side Sleepers:Casper Wave
Bästa Madrass för tyngre sidan Sleepers:Purple Madrass
Bästa Organic madrass för Side Sleepers:Avocado tryckavlastande
Mest praktiskt madrass för Side Sleepers:tulo Mjuk
Mest mångsidiga Madrass för Side Sleepers:Bedgear M3 Madrass

Vilken typ av madrass är bäst för sido sliprar?

Material: Memory skum och hybrid madrasser är idealiska för sido sliprar eftersom de erbjuder tryckavlastning, medan innerspring madrasser är oftast mer fast.

Fasthet: Sido sliprar bör välja madrass med mjuk eller medel fasthet eftersom det måste finnas tryckavlastning runt tyngre punkter i kroppen. Om det är alltför fast, kommer du att sätta press på dessa punkter och kommer sannolikt att vakna upp med smärta. Dina höfter och axlar bör något sjunka in i madrassen för att hålla din ryggrad linje: Om madrassen är för mjuk, du sjunka in för mycket och det kommer inte att vara tillräckligt stöd för att upprätthålla en neutral ryggrad. Kom ihåg att tänka på din vikt: Om du är tyngre, kan du behöva en fastare madrass för att förhindra att sjunka, medan de med mindre ramar bör undvika fast madrasser.

Läs vidare för att lära mer om var och en av dessa madrasser du kan köpa på nätet och den bästa madrass du kan få i butiken: Angivna priser är för queen size madrasser. Läs också våra främsta kuddar För att hålla din ryggrad i linje (sido sliprar behöver en med starkt stöd för att hålla huvudet uppe!), och bäddmadrasskydd För att hjälpa förlänga livslängden på din nya madrass.