Din Solbränna botemedel har i ditt kylskåp hela tiden: det är kall mjölk!

Det är den första varm dag på året och du äntligen få dike jacka och njuta av solskenet. Livet är gott... tills en klarröd solbränna visar upp. Medan din bästa insats är alltid Solskydd och skuggaÄr det alltför lätt att överdriva den på din strand dagar. Det är därför denna DIY nappen kommer väl till pass nästa gång du glömmer att lotion upp nacken.

En kall mjölk komprimera faktiskt kan påskynda läkningen av din bränna, enligt styrelse-certifierad hudläkare och dermatopathologist Dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil, medicinsk chef för Mudgil Dermatology på Manhattan och Long Island, New York.

Första saker först, solbränna är mer än bara ömhet och peeling. "I en solbränna, blir ditt DNA skadas av UV-ljus, vilket kan leda till en hudcell att dö," Dr Mudgil förklarar. "Detta i sin tur leder till frisättning av pro-inflammatoriska proteiner som orsakar rodnad, inflammation, svullnad och smärta."

De flesta av oss att nå för fuktkräm för att hjälpa lugna sting, men ditt kylskåp faktiskt innehåller en kraftfull hem botemedel som är bättre än någon regelbunden kylklamp. Nästa gång, prova blötläggning en tvättlapp i någon lättmjölk och använda den som en kall kompress.

"Den svala mjölken hjälper dra bort värme från huden," Dr Mudgil förklarar. "Vitamin A och D i mjölk är antioxidanter, som kan hjälpa hjälpa läka huden. Mjölksyran i mjölk kan hjälpa exfoliera några av de döda hudceller bort."

Av mjölk? Det är inte den enda skafferi objekt som kan hjälpa. Yoghurt ger en liknande effekt, och antioxidant-packade svart te eller lugnande havremjöl bad kan också hjälpa till att motverka inflammation.

Sedan finns det bra ol' aloe, som kan främja läkning av första- och andra gradens brännskador, enligt Mayo Clinic. (Du kan även öka din egen försörjning hemma!) OTC smärtstillande som Motrin, Alvedon eller Aleve kan också ta bort en del av obehag.

Även om alla dessa objekt kan ge lindring, en sak du bör absolut inte göra är att plocka på några skalor eller blåsor som bildas. Om en blåsa gör paus, försiktigt tvätta den med tvål och vatten och täcka den med antibiotisk salva och ett bandage.

Och innan du glömmer, fylla på topp som testats av Beauty Lab solskyddsmedel vid Good Housekeeping Institute. Dessa formler kontrolleras av varje ruta i vårt test och kan hjälpa dig att undvika framtida elände. (Bara glöm inte att tillämpa vissa på ryggen!)

(H / t Daglig post)