7 Bästa Äppelcidervinäger användningsområden

1. Rengör ansiktet.

För en enkel två-ingrediens DIY toner, blanda en matsked äppelcidervinäger med två koppar vatten. Badda lösningen på ansiktet med en bomullstuss. Det kommer att fungera som en sammandragande att ta bort bakterier och döda hudceller, vilket kan leda till acne-orsakar uppbyggdSäger Mona Gohara, M.D., docent i klinisk dermatologi vid Yale University.

Det finns gott om toner tillgängliga som redan införliva rengöring krafter äppelcidervinäger. Vår skönhet regissören, April Franzino, gillar fem ingrediens S.W. grunderna Toner.

2. Ta uppbyggd och förhindra mjäll.

Mjäll är uppbyggnaden av döda hudceller från en överväxt av jäst i våra kroppar. Eftersom det dödar bakterier, är äppelcidervinäger en stor DIY alternativ för att eliminera mjällSäger Gohara. På samma sätt kan äppelcidervinäger att ta bort överflödig produkt uppbyggd och rester som kan klamra sig fast vid dina trådar, vilket gör dem tunga och ohälsosamt. Ännu bättre, kan lägga till den i din rutin lämna håret mjukt och glansigt.

Ett par gånger i veckan, massage äppelcidervinäger och vatten i håret innan du schampo. Om du inte är alltför förtjust i att hälla vinäger på håret, föreslår Franzino försöker John Masters Herbal Cider Hair Rinse.

3. Fräscha upp din kropp.

Äppelcidervinäger är ett bra sätt att naturligt deodorize dina fötter, armhålor eller där är lite smellier än du vill. Med hjälp av en bomullstuss, gnugga den under armarna och längs fötterna (eller skapa en blötläggning badkar med en kopp äppelcidervinäger och fyra koppar varmt vatten) för en naturlig deodorant. "Bakterier gör du producerar dålig lukt", förklarar Gohara "och äppelcidervinäger dödar att bakterier."

Du kan också skapa egna Deodorizer våtservetter: Blötlägg pappershanddukar under natten i en förseglad påse med äppelcidervinäger. När du är i en nypa, gnugga våtservetter på fötterna eller armhålorna. Oroa dig inte - det vinegary lukten kommer att försvinna när det torkar.

4. Döda dålig andedräkt.

Vissa tandläkare säger att skölja munnen med en delar äppelcidervinäger och två delar vatten i en minut kan hjälpa dig att behålla en frisk mun och förvisa dålig andedräkt. Gohara håller med: "Eftersom dålig andedräkt är bakterierelaterad, äppelcidervinäger kan komma in i sprickor i tandköttet och tänderna och eliminera dåliga andetag."(Detta är ett naturligt alternativ till over-the-counter munvatten, men se till att tala med din tandläkare innan du påbörjar en ny rensning regim.)

5. Rensa upp tånagelsvamp.

Det låter otäckt, men det kan verkligen fungerar. När Gohara har en patient som lider av tånagel svampangrepp, ofta rekommenderar hon att de rengör sina fötter med äppelcidervinäger tvål ett par gånger i veckan. "Du måste göra det under en period av ett år", säger hon. "Med rätt grooming av tånagel och rengöring med tvål, det är ett naturligt sätt att bli av med en del av svampen."

6. Ta bort envisa vårtor.

Vårtor är ett virus, och gnugga dem med äppelcidervinäger kan bidra till att göra dem att försvinna, säger Janet Hill Prystowsky, M.D. Men hon varnar för att du ska tala med din hudläkare innan hand om en vårta själv, om den behöver en starkare behandling.

7. Gör din sallad friskare.

Även om forskningen inte kan backa upp några äppelcidervinäger viktminskning krav, det är bra för digsäger Jaclyn London, M.S., R.D., C.D.N., Nutrition Director på Good Housekeeping Institute. Som äpplen, är det fullt av antioxidanter, betakaroten, kalcium och kalium, så känn dig fri att använda den för att göra en hemgjord dressing. "Om det kommer att hjälpa dig att äta mer sallader, det är bra", säger hon.

Medan vissa säger att intag äppelcidervinäger kan hjälpa till med att sänka blodsockret och bromsa matsmältningen, London säger att kontrollera med din läkare först. "Informationen är något fast, men det ofta får tas ur sitt sammanhang, Särskilt om du är en diabetiker som tar en klass av läkemedel, då kan det vara lite farligt ", säger hon.