Hur man håller nyårslösningar för 2020

"Jag tog en upplösning för att få en friskare hud! Jag hade min första hudläkarmöte i början av året och frågade om produkterna jag använde. Hon rekommenderade att byta till mildare produkter med färre kemikalier. Nu använder jag bara en Cetaphil-rengöringsmedel och fuktighetsgivare morgon och natt, tillsammans med aktuella krämer som jag har ordinerats. Inga ansiktsmasker, inga komplexa eller dyra produkter och nu känner jag mig mycket säker med mitt ansikte (tillräckligt för att gå ut utan smink!). " -Kristin

"Jag gick ut för att hålla mig öppen för att förändra och omfamna det. jag flyttade till en ny stad utan vänner och accepterade ett jobb utan att veta var det skulle ta mig i framtiden. Som en självbeskriven planerare var jag tvungen att ändra tankesättet från att behöva känna till varje nästa steg som skulle hända. Nu, Jag lever mer i ögonblicket, omfamnar förändringen och litar på att allt fungerar på det sätt som det ska! " -Järnek

RELATERAD:35 Uppnåliga nyårslösningar för hälsosammare och lyckligare levande

"Jag ville stämma och jag tröttnar mycket lätt med träning. Min resolution var att hålla fast vid en fitnessstudio för hela året - och det gjorde jag, för det är dyrt och det tvingade mig att gå 12+ gånger en månad. Att betala för det fick mig i princip att gå. "-Kristina

RELATERAD:Hur man går ner i vikt snabbare, men säkert

"Min familj blev lite tiff förra året Under semestern, så senare fattade jag en resolution om att ringa mina föräldrar regelbundet, varje söndag, för att hålla min relation med dem stark. Till att börja med kunde jag hålla jämna steg med det för det var bara på min lista med doser tillsammans med andra Söndagsarbeten, men senare under året började de mig att ringa med texter som "Ring när bra och Jag kunde säga att de förutsåg mitt samtal på ett sött sätt, vilket uppmuntrade mig att hålla jämna steg med vanan. " -Devin

"Måltid prepping varje söndag. den gjorde mina veckor mycket mindre kaotiska och jag brukade äta mycket hälsosammare. Jag höll på med budgeteringen, för jag visste att om jag åt ute varje dag, skulle det inte vara överkomligt. Jag höll det också roligt med nya recept, testade nya ingredienser som tempeh och köpte nya Tupperware jag faktiskt gillar. jag kärlek mitt glas Pyrexskålar." -Jessica

RELATERAD:En 7-dagars måltid med 1 400 kalorier

"Jag har alltid varit mycket rädd för avslag när det gäller min poesi och konst, så förra året tog jag en resolution om att dela mer av mitt arbete på mina sociala mediekanaler och med vänner. Jag känner mig mer konstnärlig och kreativ än någonsin och jag känner verkligen att det är för att jag har bestämt mig för att uttrycka mig utan att låta min rädsla hålla mig tillbaka. " -Hannah

"Jag började i det små med att avsluta relationer som var giftiga och följde upp vissa människor på sociala medier. Sedan gjorde jag mig ansvarig med vänskap som är extremt meningsfulla, även med små saker som att svara på en text inom en normal tidsgräns. För mitt jobb, Jag ständigt stod upp för mig själv och fann nya strategier för att övervinna svårigheter, snarare än att gå med flödet eller sluta. " -Erica

"Jag siktade på att spela mer med min son, och att inte vara en sådan 'förälder' hela tiden. Jag gjorde en punkt för att försöka ta mig tid från min dag (bara några minuter här och där) för att skratta med honom. " -Keri

"Jag beslutade att sluta titta på min telefon under måltiderna och tvingade mig själv att fixa min vana att hålla min telefon vid bordet när jag ätit. Jag tror att nyckeln är att välja något riktigt specifikt och uppnåeligt som du realistiskt kan förvandla till en vana utan att vända ditt liv upp och ner. " -Hayley

"Min resolution var att göra fler saker som kändes spännande. jag försökte bara säga ja till fler aktiviteter det låter spännande eller skrämmande eller roligt, men kanske ekonomiskt eller logistiskt opraktiskt. Jag gick på en sista-minuten resa till Colombia med vänner och drev tillbaka till mataffären för att gå på stranden en söndag. " -Annabel

"Jag hittade en löpande kompis, valde en plan som fungerade bäst med mitt schema, gjorde en gigantisk väggkalender för att kolla in träningspass, lärde mig säga nej till sena kvällar (för det mesta) och lyssnade på min kropp. Jag skadades också en månad före mitt lopp, så Jag var tvungen att lära mig att sluta pressa mig själv så hårt som jag ville, men ändå kom till mållinjen. " -Kate

RELATERAD:15 bästa gåvor för löpare som älskar att gå distansen

"Varje år åtar jag mig att göra det igen ett år nykter. Inte mer använder alkohol att bedöva ångest, stress, smärta eller besvikelse. Jag tar inte min nykterhet för bidragd och jag måste vidta avsiktliga åtgärder för att upprätthålla andra möjligheter att hantera: Jag journalför, mediterar och utövar, skyddar mig från giftiga förhållanden och finner nyktera aktiviteter att delta i. " -Kelli