Hur man behandlar COVID-19-symtom hemma

Höjden på den nya koronaviruspandemin har kommit i vinter - och tyvärr verkar uppgifterna projicera att saker bara kommer att bli värre. Enligt information kuraterad av bildskärmar vid Johns Hopkins Universityrapporterade USA fler fall av COVID-19 under den första veckan 2021 än någon annan punkt 2020, och ett rekordantal sjukhusvistelser har inträffat efter semesterperioden, per analys av Atlanten. Sannolikheten för att du eller någon du älskar att bli smittad (även efter försiktighetsåtgärder) kan vara högre än någonsin, beroende på var du bor.

Det finns en bred utbud av symtom associerade med COVID-19, och svårighetsgraden av symtom kan variera mycket från person till person, även bland dem anses vara hög risk för komplikationer. För vissa kommer symtomen att bli för allvarliga för att du ska stanna hemma och du måste söka omedelbar vård från vårdgivare i akutrum, sjukhus eller klinik för att förhindra allvarlig risk för din långsiktiga hälsa och ditt liv. De flesta som drabbats av sjukdomen kommer dock att isolera sig själv och trycka förbi en rad milda till måttliga symtom som kan behandlas medan de återhämtar sig hemma.

Om du testar positivt för COVID-19, din allra första åtgärd bör vara att kontakta din primära vårdgivare för att få hjälp. Även om du inte behöver omedelbar hjälp i ett akutrum kan du ha befintliga hälsotillstånd som ger några av råd och instruktioner från ledande hälsovårdsmyndigheter (inklusive Centers for Disease Control and Prevention) inte rekommenderas för ditt välbefinnande. Följ din läkares råd först innan du överväger andra sätt att hjälpa dig att komma igenom COVID-19-symtom.

Med hjälp av ett par ledande smittsamma läkare, Bra städning granskar sätt på vilka du kan lindra en myriad av COVID-19-symtom hemma. Nedan sammanfattar vi rätt sätt att hjälpa din kropp att övervinna en första infektion och de bästa verktygen som finns tillgängliga för att hjälpa till.

Den här guiden generaliserar vårdrekommendationer som ordinerats av hälsoombud för dem som påverkas av SARS-CoV-2, det virus som leder till en COVID-19-diagnos. Det är inte avsett att ersätta eller ersätta medicinsk rådgivning eller behandlingsråd från en licensierad vårdpersonal. Ring 911 om du upplever livshotande symtom och sök läkare från en vårdgivare efter en COVID-19-diagnos. Synpunkterna som återspeglas i denna artikel är pedagogiska och delas för att komplettera individuella behandlingsplaner; du kan hitta fler rekommendationer frånCDC, Världshälsoorganisationen, och din lokal folkhälsoavdelning.

Vilka mediciner är bäst för COVID-19?

Alla COVID-19-behandlingsrekommendationer kommer att vara olika, och eftersom detta är en relativt ny sjukdom, finns det inte ett enda läkemedel som kan påskynda din återhämtning. Theodore Bailey, MD, chef för avdelningen för infektionssjukdomar vid Greater Baltimore Medical Center, säger att en läkare kan ordinera ett antiviralt läkemedel eller antiinflammatoriska läkemedel efter att du har varit diagnostiserade, men receptfria läkemedel är endast avsedda att "göra processen att bli sjuk mer bekväm."

Vissa kategorier av läkemedel på ditt apotek eller säljs online kan hjälpa till att minska svårighetsgraden av några av de vanligaste COVID-19 symtomen. Om du vill vara beredd för alla fall, håll ditt skåp lager med följande:

1. Smärtstillande medel: Även känd som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), dessa inkluderar aspirin, ibuprofen och naproxen (så märken som Advil, Motrin, Aleve och Anaprox). De arbetar för att minska inflammation och kroppssmärta, till och med halsont, och de kan också påverka febern också.
2. Feberreducerande: Huvudsakligen paracetamol, förutom andra antipyretika, som kan hjälpa till att hantera kroppens feber om du ständigt bryter ut i svettningar eller lider av frossa. Om du har högt blodtryck, leversjukdom eller andra redan existerande tillstånd, paracetamol kan vara ett säkrare val jämfört med NSAID.
3. Hostmedicin, suppressiva medel: Dr. Bailey förklarar att ihållande torr hosta är ett COVID-19-symptom som kan orsaka smärta och hosta medicin (särskilt de som undertrycker hosta) kan hjälpa dig att vara mer bekväm återhämtning.
4. C-vitamin och zink: Kosttillskott används ofta för att öka sin immunitet innan man blir sjuk, men de visas inte aktivt påverka COVID-19-progressionen på något sätt, Klargör Dr. Bailey. Antioxidanter är i allmänhet säkra eftersom de är lätta för njurarna och har använts historiskt i influensa och förkylning säsong - du kan säkert handla och ta C-vitamin och zinktillskott för att hjälpa din kropps immunsvar mot sjukdom. Växtbaserade kosttillskott regleras inte av Food and Drug Administration och är inte associerade med COVID-19-behandlingar i de flesta fall av smittsamma läkare.

Vilket läkemedel ska jag undvika om jag har COVID-19?

Illamående och diarré, såväl som överbelastade luftvägar, kan vara två kännetecken för COVID-19 för många. Men du vill inte omedelbart behandla dessa problem med receptfria produkter utan att först fråga en läkare.

Din matsmältningskanal är troligtvis i färd med att eliminera bakterier, och du vill inte hindra den från att göra det, förklarar Joshua K. Schaffzin, MD, doktor, chef för infektionskontroll och förebyggande vid Cincinnati barnsjukhus. Allt som innehåller anti-diarré loperamid kan förhindra att kortvariga symtom löper, och det finns andra sätt att hjälpa dig att känna dig mer bekväm. "Att sakta ner tarmen och inte rensa bort en infektion eller inflammation är inte till hjälp... nyckeln förblir hydratiserad och bara låter den ta sin kurs, för de flesta," säger Dr Schaffzin.

Och vissa avsvällande medel - och inhalatorer, som endast ska användas av personer med astma - kan hindra din hälsa snarare än att ge omedelbar lättnad. Allt som innehåller fenylefrin, som är den aktiva ingrediensen i många populära receptfria nasala avsvällande medel, kan vara särskilt skadligt för dem med hjärt-kärlproblem. "Vad [dessa läkemedel] gör är att de får små blodkärl i näsan att stängas upp så att du inte får så mycket blodflöde, och du bara inte får så mycket vätska som kommer ut", tillägger Dr Schaffzin. "För personer med högt blodtryck kan det verkligen vara ett problem, för det kommer också att stänga upp kärl någon annanstans."

Vilken mat ska jag undvika om jag har COVID-19?

Din diet borde vara en av de första sakerna du optimerar efter att du fått veta att du har fått diagnosen COVID-19. Minskad aptit har citerats som en vanlig bieffekt för de flesta, men att driva dig själv för att nå superladdade snacks eller till och med ökade vätskor kan hjälpa din kropp att reagera bättre på andra symtom, säger Dr. Bailey betonar. "Du borde göra ditt bästa för att upprätthålla en välbalanserad diet, ett normalt kaloriintag och definitivt upprätthålla god hydrering", tillägger han. Du vill prioritera obearbetade livsmedel och föremål med mycket mineraler och antioxidanter för att fylla på kroppens utbud. dubbla ner på frukt, grönsaker, baljväxter, fullkorn som stärkelsebrunt ris eller vete och magert kött när det är möjligt.

Det är lika viktigt att få dig att dricka mer vätska för att hålla dig hydratiserad: "Vänd dig till vilken balanserad dryck du föredrar, oavsett om det är vatten eller en sportdryck, så länge den inte är fylld med socker eller ohälsosamma tillsatser", förklarar Dr. Bailey. Om du föredrar en dryck som Gatorade eller en varm kopp av ditt favoritte, gå för det - men vanligt vatten är viktigt för att hålla dig hydratiserad under din sjukdom.

Det är lättare att definiera de saker du inte ska sträcka dig efter när du är i återhämtning. Håll dig fri från dessa livsmedel om du kan, eftersom var och en kan hindra din kropps förmåga att bekämpa symtom:

• Alltför salt mat, inklusive bearbetade snacks eller kött som bacon.
• Sockerhaltiga livsmedel, särskilt höga källor av tillsatt socker, som kakor och kakor.
• Läsk och söta fruktdrycker.

Att äta en balanserad diet under återhämtning kan hjälpa din kropp att känna sig mer energisk, förklarar Dr. Bailey. Det är också viktigt att komma igång, trots din trötthet, tillägger Dr. Bailey: "Möjligen ta en promenad ute varje dag om du kan säkert, eftersom det kommer att hjälpa dig att behålla din styrka", säger han.

Vilka verktyg kan hjälpa mig att lindra symtom på COVID-19?

Det finns några prylar som kan hjälpa till att lindra dina symtom och hålla dig i ögonen på hur din kropp utvecklas.

1. Luftfuktare: Speciellt under vintersäsongen, om du är begränsad till ett rum i ett hushåll, det är viktigt att se till att lufttillförseln är fuktig tillräckligt för att inte irritera dina lungor, näsa och hals. Experter på Mayo Clinic rekommenderar att luftfuktigheten inomhus ska ligga mellan 30 och 50% för att hålla andningsorganen bekväm. "Var säker på att rengör luftfuktaren noggrant mellan varje tankpåfyllning om möjligt, och att hålla den i ett område i huset om du bor i ett delat utrymme, "rekommenderar Dr. Schaffzin. Om ditt utrymme inte är väl ventilerat med ren, dammfri luft, har tillgång till en luftrenare kan hjälpa lindra belastningen på andningsorganen också.
2. Extra ren tvätt: Många människor upplever hög feber och kan lätt svettas genom sina sängkläder, filtar och kläder. Om du har diagnostiserats kan det rädda dig från att fastna med svettiga lakan eller nedsmutsade kläder genom att se till att du har gott om kläder och sängkläder för att hålla dig varm och torr.
3. Termometer eller termisk skanner: Dessa kan hjälpa dig att veta när du behöver använda vissa mediciner, men ännu viktigare, det kan ge viktig information för läkare som övervakar din situation utanför hemmet. "Att känna till dokumenterad feber hjälper oss att spåra när det kommer, när det går, när det fluktuerar - det hjälper oss verkligen att hantera sjukdomar och komma in om vi skulle behöva," tillägger Dr Schaffzin.
4. Pulsoximter: Om du har ett bekräftat fall av COVID-19, har du tillgång till en pulsoximeter - som använder ljus för att skanna blod som rinner genom fingret, till exempel för att läsa syremättnadsnivåer - kan vara nyckeln till att rädda dig själv från att skyndas till ett sjukhus. Det ger en nyckelmått för läkare som kan instruera dig att söka behandling omedelbart om läsningen är oroande i följd. "Det har varit en koppling mellan hur sjuka människor känner, och faktiskt hur lågt syre de har", säger Dr. Bailey. "De kan vara sjuka, men de känner sig inte särskilt andfådda, och ändå förvärras deras sjukdom faktiskt, och de har att göra med mycket låga nivåer av syre i kroppen."

Vad ska jag göra om mitt barn har COVID-19-symtom?

Familjemedlemmar bör ta extrem försiktighet vid vård av någon som har blivit sjuk med COVID-19 i sitt hem på grund av sjukdomens mycket smittsamma natur. De CDC har publicerat en fullständig guide till alla försiktighetsåtgärder du måste ta när du tar hand om sjuka barn, som inkluderar liknande råd för vuxna; binda dem i ett separat rum och en anläggning, bär masker hela tidenoch mycket desinfektion och rengöring, bland andra taktik.

Dr Schaffzin specialiserar sig på barnvård och säger att föräldrar eller vårdgivare ofta kommer att känna sitt barn bäst och kan omedelbart berätta när symtomen blir värre. Föräldrar till barn med befintliga förhållanden bör ha planer på om COVID-19 träffar dem, men föräldrar bör alltid ringa läkare eller vårdgivare på plats om symtomen blir för svåra att arbeta genom. Först och främst säger dock Cincinnati Children's Hospital-expert att några av de mest utmanande symptomen kan komma veckor eller månader efter en initial diagnos av COVID-19.

"Även om COVID-infektioner inte verkar orsaka så allvarliga sjukdomar hos barn som vuxna, har barn större risk för postinfektiösa och inflammatoriska tillstånd. Ditt barns immunförsvar kan gå i överdrift långt efter den första infektionen, förklarar Dr. Schaffzin, refererar till pediatriskt multi-system inflammatoriskt syndrom, som uppmanar inflammation i kroppen under långa perioder av tid. "Och så vad du först och främst tittar på är feber... och se upp för det noga, för det är viktigt att fånga det tidigt innan ett barn landar på sjukhuset."

Syndromet manifesterar sig ofta i utslag, över kroppen och i händer och fötter, eller i kronisk buksmärta och värk, förutom andra symtom.

När ska jag gå till sjukhuset om jag har COVID-19?

Trots dina bästa ansträngningar kan du uppmanas av din läkare att gå till sjukhuset om du blir sjukare, även efter att den första diagnosen har passerat. Om något av följande inträffar när du är hemma, oavsett om du har pratat med din läkare eller inte, se till att gå till akutmottagningen:

• Det går inte att andas normalt: Om du är andfådd, försök att flytta positioner eller lägg dig nedåt på sängen i ett försök att stabilisera dina syrenivåer (vad läkare kallar "benägen" position). Om problemet kvarstår, särskilt med någon av de andra varningsskyltarna på den här listan, ring 911.
• Bröstsmärta: En av de allvarligaste biverkningarna av en COVID-19-infektion är att blodproppar kan bildas och ihållande bröstsmärtor kan indikera att en blodpropp orsakar en blockering eller annan allvarlig fara i din artärer. Avbildning i ett akutrum kan avgöra om din smärta beror på blodproppar någonstans i buken.
• Minskat medvetande: Om du känner dig förvirrad eller illvillig, inte kan fokusera men under korta perioder eller inte kan stanna vaken kan detta orsakas av låga syrenivåer eller av kardiovaskulära problem, som bör bedömas omedelbart.
• Få eller obefintliga badrumsresor: Om du inte gör så mycket urin som du normalt gör, eller alls, är det ett tecken på att du har blivit allvarligt uttorkad, förklarar Dr. Bailey. Detta kan leda till att milda COVID-19-symtom blir dödliga om de inte kontrolleras.
• Blå läppar eller ansikte: Känd som cyanos, detta tillstånd indikerar att ditt blod inte har tillräckligt med syre för din kropp. Det är ett kännetecken för en allvarlig COVID-19-infektion, särskilt när den ses tillsammans med alla andra tillstånd på den här listan.

Om du befinner dig i ett gemensamt hem, bor med nära och kära eller familj, känns det naturligt att be dem om hjälp för att ta hand om dig om symtomen fortsätter att förvärras. Men Dr. Bailey förklarar att de som upplever svåra COVID-19-symtom och inte går till sjukhuset sätter sina nära och kära i extrem fara. "Om det finns en punkt där du verkligen inte kan ta hand om dig själv, kommer det att bli riktigt farligt för icke-professionella hushållsmedlemmar att försöka ta hand om dig", förklarar han. "Skyddsnivån och skickligheten kommer inte att jämföras med utbildade sjuksköterskor och läkare. Och så skulle det leda till två eller flera fall i samma hushåll istället för ett. Vi måste kontrollera våra instinkter här - om du behöver allvarlig hjälp måste den komma från sjukhuset, inte från familjemedlemmar. "

När mer information om koronaviruspandemin utvecklas kan en del av informationen i den här berättelsen ha ändrats sedan den senast uppdaterades. Vi uppdaterar den här artikeln med ny vägledning när den blir tillgänglig.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användarna att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.