Rosmarinolja för hår: fördelar, hårväxt och användningsområden
Vi kan tjäna provision från länkar på denna sida, men vi rekommenderar bara produkter som vi backar. Varför lita på oss?
Det kan inte bara förhindra håravfall, hudläkare säger att det också kan lugna din hårbotten.
Rosmarin är inte bara en ört som används för att krydda din mat – det kan också erbjuda några stora skönhetsfördelar. "Rosmarinolja, eller rosmarinus officinalis, anses vara har medicinska och aromatiska egenskaper", förklarar Good Housekeeping Institutes verkställande direktör för Beauty, Health & Sustainability Lab Birnur Aral, Ph. D. "Särskilt det har studerats för vasodilatation, antibakteriella, antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper i traditionell medicin och såväl som i kosmetiska produkter."
Möt experterna
- Dhaval Bhanusali, M.D., är en styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Hudson Dermatology & Laser Surgery i New York City.
- Shab Reslan är en trikolog och hårexpert i New York City
- Birnur Aral, Ph. D. är verkställande direktör för Good Housekeeping Institute Beauty, Health & Sustainability Lab
Vilka är de främsta fördelarna med rosmarinolja för hår?
Den växtbaserade ingrediensen kan ha flera positiva effekter på både hårstrån och hårbottens hud. Shab Reslan, en trikolog och hårexpert i New York City, berättar att rosmarinolja är en av hennes favoritoljor.för att stärka och skydda håret och hårbotten." Även om hon tillägger att det är mer fördelaktigt för hårbotten, och "inte nödvändigtvis en fristående produkt för håret självt." Förutom att stärka håret och skydda din hårbotten kan rosmarinolja potentiellt:
- Stimulera hårväxt. "Mycket av tron kring rosmarinolja fördelar med håravfall centrerar på en studie från 2015, som visade att rosmarinolja kan vara lika effektiv som 2% minoxidil [en ingrediens som godkänts av FDA för att stimulera hårväxt]," säger Dhaval Bhanusali, M.D., en styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Hudson Dermatology & Laser Surgery i New York City.
- Öka blodcirkulationen. "Stimulerande blodflöde ger mer näringsämnen till hårsäckarna och resulterar i tjockare och starkare hår", förklarar Reslan.
- Hjälp att förbättra tillstånd i hårbotten, inklusive ömhet och uppbyggnad som kan hindra hårväxt, tack vare dess antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper.
- Bekämpa oxidativ och åldrande stress på hårsäckarna tack vare dess potenta antioxidant förmågor, säger Reslan.
Hur effektiv är rosmarinolja för hårväxt - och gör den håret tjockare?
När det kommer till hårväxtoljor, studien som nämns ovan "testade den kliniska effekten av rosmarinolja vid behandling av androgenetiska alopeci (AGA) och jämförde dess effekter med 2% minoxidil, den enda FDA-godkända ingrediensen för hårväxt", förklarar Aral. Försöket varade i sex månader och deltagarna använde antingen rosmarinolja eller minoxidil för att behandla AGA. "I slutet av testperioden hade patienter liknande resultat efter att ha använt rosmarinolja och 2% minoxidil, med rosmarinolja som var något mindre irriterande," tillägger Dr. Bhanusali.
Även om Dr Bhanusali inte har sett bevis för att stödja tanken att rosmarinolja gör håret tjockare, det betyder inte att det inte kan, säger han. "Som med allt annat behöver vi fler studier för att undersöka potentiella fördelar och ytterligare reta ut de nuvarande," noterar han. "Jag säger alltid till mina patienter att de första studierna säger dig att dessa ingredienser kan hjälpa, men de specifika koncentration, hur man applicerar, frekvens med mera bestäms antingen anekdotiskt över tid eller med ytterligare studier."
Vilken hårtyp är rosmarinolja bäst för?
Goda nyheter: Rosmarinolja kan användas på alla hårtyper. Om du har känslig hud — och därmed en känslig hårbotten — det finns alltid risk för irritation, som med vilken botanisk olja som helst. "Detta kan undvikas genom att späda rosmarinolja med en bärarolja som argan eller jojoba," säger Dr. Bhanusali. Rosmarinolja ska inte användas under graviditet på grund av bristande studier i aktuella användningsfall, råder Aral. "Som med alla växtbaserade kosttillskott, som är kända för att ha medicinska fördelar, bör konsumenter rådfråga sina läkare och hudläkare innan de börjar använda", säger hon.
Olena MykhaylovaGetty bilder
Kan jag lägga rosmarinolja direkt på mitt hår?
Nej, du kommer troligen inte att direkt applicera eterisk olja av rosmarin i ditt hår eller hårbotten. "För att förhindra översensibilisering av huden eller hårbotten bör en koncentrerad eterisk olja som rosmarinolja vara blandas med en lättare bärarolja som argan, sötmandel eller jojoba olja istället för att appliceras direkt på ditt hår och hårbotten", rekommenderar Reslan.
För en gör-det-själv-formel, föreslår hon att du blandar några droppar rosmarinolja med ditt val av bärarolja och massera in i din hårbotten 20 minuter innan du duschar för att pigga upp och ge näring till huden. Eller försök "blanda in det i din schampoflaska för att förbättra den renande och antioxidanta kraften," tillägger Reslan. Du kan också köpa rosmarinoljebaserade hårprodukter som kommer förblandade med bäraroljor.
När det gäller den bästa användningsfrekvensen för att se resultat, "börja med att använda den några gånger i veckan och sedan utvärdera och öka efter behov," säger Dr. Bhanusali. För hårväxt kan det ta upp till sex månader att se resultat, enligt forskning.
De bästa hårprodukterna med rosmarinolja att prova:
Serum för hårbotten med rosmarinolja
Serum för hårbotten
$25.00
Dr. Bhanusali älskar det här serumet hjälper till att lugna hårbotten. "Den är formulerad med pepparmynta, rosmarin och lavendelolja som verkar lugnande och stärkande", säger han.
Rosmarin hårolja
Rosmarin konditionerande hårolja
$17.47
"Detta är en fantastisk närande och vårdande hårolja som fungerar för de flesta hårtyper, speciellt de med supertorrt och skadat hår", säger Dr Bhanusali. Han föreslår att gnugga in det i hårbotten som en återfuktande behandling.
Rosmarin eterisk olja
Rosmarin eterisk olja
23,95 $ (20 % rabatt)
Med över 65 000 recensioner är denna Handcraft Blends eterisk olja topprankad på Amazon och innehåller 100% ren rosmarinolja, inget annat. Den kan användas solo (för vissa ändamål), blandas med andra eteriska oljor eller med bäraroljor.
Rosemary hårmask
Tea Tree Oil & Rosemary Behandlingsmask för hår och hårbotten
$8.42
Denna mest sålda behandling från Hask kombinerar renande tea tree-olja med lugnande rosmarinolja to behandla och läka.
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.