Fall Reset Wellness Essentials du behöver

Siffran som visas på skärmen på en våg är bara en indikator på din allmänna hälsa, men om det är ett du vill börja spåra när du arbetar mot dina nyuppsatta hälsomål, kan det vara värt besväret verktyg. Den här är ett pålitligt – och lättanvänt – tillägg till din rutin. Den eleganta designen (den är gjord av slitstarkt härdat glas) och avancerad teknik i skalan imponerade på våra ingenjörer och testare. Rachel Rothman, Good Housekeeping Institutes verkställande tekniska direktör, rapporterar, "Våra testare var överens om den stora bakgrundsbelysningen displayen på denna Good Housekeeping Seal-backed våg var lätt att läsa och de älskade det estetiska, och noterade att det såg bra ut i deras badrum.”

Om den nya säsongen har inspirerat dig att bli mer i samklang med din kropp är denna Bluetooth-aktiverade våg en uppgradering i rätt riktning. Den mäter kroppsvikt, kroppsfettprocent, kroppsvattenprocent och ben- och muskelmassa — och du kan ansluta den till din telefon och synkronisera till en gratis vågapp eller din WW-app (

Tidig höst är nästan perfekt sovväder. Medan vi får några uppfriskande svala nätter och morgnar, kan sommarvärmen och luftfuktigheten dröja sig kvar långt in på höstsäsongen. Dessa smarta lakan hjälper till att hålla din kroppstemperatur så att du kan få en mer vilsam, mindre svettig nattsömn. Trådarna är inbäddade med märkets 37.5-teknologi (inspirerad av den ideala kroppstemperaturen — 37.5°C) som använder partiklar från vulkaniska mineraler som fångar infrarött ljus (värme) från kroppen och suger upp fukt innan det ens träffar hudens yta. Lakanen värmer eller kyler, beroende på dina personliga behov, och hjälper till att hålla din sängs klimat på optimal temperatur och luftfuktighet.

Det liv och rörelse under skolstartssäsongen kan få dig att känna dig illamående, särskilt när rusningen av fritidsaktiviteter och läxor börjar. Att skapa snabba stunder av egenvård kan hjälpa dig att känna dig lugn. Dessa tabletter är som badbomber för din dusch - perfekta när du inte har tid för ett långt blöt. Placera en i ditt duschhandfat och få en eterisk olja-infunderad ånga för att hjälpa till att smälta stress när du blir ren. Bonus: Eukalyptusdoften gör underverk för de säsongsbetonade allergierna också.

Vill du förbättra ditt fokus under den hektiska höstsäsongen? Tänd ett rosmarindoftande ljus medan du arbetar. Forskning har visat att den aromatiska doften kan förbättra hastigheten och noggrannheten i de som utför specifika uppgifter. Det här lilla ljuset, som kombinerar rosmarins uppiggande doft med skarp, ren furu, känns helt rätt för att mysa till den kallare årstiden.

En sommar full av saltvatten, klor och solsken kan ta ut sin rätt på ditt hår och lämna det torrt, sprött och matt. Om du inte har tid för en trimning, levererar detta lätta, snabbabsorberande silkeserum en välbehövlig dos av fukt och hjälper till att reparera slitna hårstrån så att håret ser friskare, slätare och glansigare ut. Vilka kluvna slutar?

Livliga höstmorgnar kräver lager som du kan lägga av när du svettas under en promenad eller joggingtur. Den högpresterande, fuktavledande blixtlåset har öppningar på båda armarna för din klocka eller fitnesstracker och två dolda sidfickor så att du kan hålla händerna fria. Stilen, som finns i åtta färger, har en chic huvadesign för att hålla dig förberedd på vind eller regn.

Oavsett om du är på väg tillbaka till ett vanligt träningsprogram efter ett sommaruppehåll eller tar årstidernas växlingar som ett tecken på att förnya ditt hemmagym, är en foam roller ett måste verktyg. Nyckeln för återhämtning, en roller kan hjälpa till att förebygga skador, minska ömhet och inflammation, förbättra rörligheten och till och med optimera framtida prestanda. Den här har en slitstark, strukturerad design som hjälper dig att rikta in dig på spända muskler och knutar, och tål upprepad användning utan att tappa formen.